第716章 《记录篇10．19》【刷剧血脂营】—我用系统在乱世装神女（1/2）

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【10月19日】周一|打卡第358天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.83kg

bI：56.83/（1.62*1.62）≈21.65

|腰围：68|腹围：78|臀围：94|腰臀比：68/94≈0.72

|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：34

【睡眠】：昨晚上是凌晨3点40左右上床的，直到7点也没睡着，后来睡到下午14点20分左右，做梦累醒的！

【心情】：今天周一，可惜又熬了大夜！

【人体水库蓄水量】：1500l（今天不上班，酷酷没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：00:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。熬夜太多，光忙着补觉啦！

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。补觉中！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。继续补觉！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！因为基本没有醒过来！天老爷哟，也不敢学习！

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【能量驿站】《刷剧血脂营》——我用系统在乱世装神女

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）

家人们，谁懂啊！我熬通宵看完这部红果漫剧，早上七点才闭眼睡觉！真的好久没有一部短剧能把我勾得连觉都不想睡了，就是红果这部《我用系统在乱世装神女》。

整整64集，我一口气追完，天都蒙蒙亮了，窗外鸟都开始叫了，我才舍得放下手机躺下。

躺下之后脑子还在自动播放剧情，一会儿是流民喝粥的画面，一会儿是云姝怼国师的台词，翻来覆去睡不着，最后数羊数到三百多只才勉强迷糊过去。第二天起来照镜子，黑眼圈重得能直接去演熊猫，但我一点都不后悔，甚至还想二刷。

女主叫云姝，前世本来是卧底，一睁眼直接穿到一个惨得要命的乱世里。到处都是流民，天灾不断，好多人饿到啃树皮，饿殍遍地，那画面看得我心里堵得慌。

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