第726章 《记录篇10．24》【逛吃江湖录】——佛山清晖园（1/2）
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【10月24日】周六|打卡第363天｜姨妈期第5天
【晨间数据站】：
排小便后体重：55.95kg
bI：55.95/（1.62*1.62）≈21.32
|腰围：67|腹围：78|臀围：93|腰臀比：67/93≈0.72
|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：33.5|右小腿围：33.5【姨妈期间数据不更新！！！】
【睡眠】：昨晚上是凌晨5点50左右上床的，后来睡到中午1点01分左右，疲惫醒的！
【心情】：今天周六，出门吃了个下午饭，没啥胃口~
【人体水库蓄水量】：1500l（今天不上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：14:15—22:15《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。熬夜过头，还在睡瞌睡（找打！）
午餐进食时间:14:15—15:15午餐:【邹大福湘菜堂食，肉沫蒸蛋+辣炒猪肚+小鱼小虾+肥肠煲+拌黄瓜+米饭一碗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。可能是昨晚吃了三个面包腻到了，肚子还没有空下来，所以这顿饭食不知味！尽可能吃完了，猪肚，肥肠，米饭基本吃完了，剩下的也不多。虽然9.5分饱，但就是腻到了！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。晚上就不安排吃东西了，喝了大杯的百香凤梨，酸甜口热饮~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！最大的消耗大抵是出门之后，在街上走那么几步路，毕竟往返还是打车的。最多的可能还是食物热效应吧！也算是好的，终于出门了！
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——佛山清晖园
各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！
时间：一个即将出发的周六晚上，行李还没收，但攻略已经背得比手机号还熟。
地点：广州·出租屋（明天此时，将在佛山顺德一带活动）。
人物：我，沐笙，一个在出租屋里憋了太久、终于决定出门溜达一圈的“伪·深度游患者”，以及那份写得比辞职信还认真的行程计划。
口号：虽然绝大多数时间都在路上，但就为了这个在路上的时间，也值得出去一趟。毕竟亲近大自然总是美妙的，洗涤心灵的，哈哈哈～
终于这期话题有点新鲜的了！
不出意外，明天我会去佛山溜达一圈。
毕竟在出租屋里呆了这么多天，都腻了。腻到什么程度呢？我已经把床单的褶皱都躺平了，把沙发坐出了一个人形坑，把冰箱里过期的酸奶又放回了原位——假装没看见，它就还能喝。
是时候出门了。
哪怕只是去隔壁城市，哪怕只是逛一个园林吃一顿饭，哪怕来回路上要花两个多小时。
出门，就是胜利。
【第一幕：行程计划，精确到分钟】
我的行程计划是这样的：
08:20嘉禾望岗地铁站出发。
搭乘地铁，换乘到佛山3号线，坐到大良钟楼站E口出站，全程约1小时出头，9:30-10:00左右抵达大良。周日地铁人多，不用赶，出站步行几分钟就到餐厅。
你看，这个计划多从容。“不用赶”——这三个字是我对自己最大的温柔。
以前出门，我总把时间卡得死死的，像赶飞机一样。结果每次都在地铁站狂奔，跑得气喘吁吁，到了目的地已经没有力气玩了。
这次我学乖了，预留了足够的缓冲时间。晚十分钟就晚十分钟，反正园林不会跑，餐厅也不会关门。
10:30-12:30吃午饭｜蒸汽鲜桑拿鸡·顺德菜（清晖园店）
大良东乐路广德业大厦二楼，离清晖园仅290米，步行很短距离就到。
小提醒：店铺11点才开始营业，尽量11点前后到店，避开周日午市排队高峰；
主打五指毛桃锅底桑拿鸡，先吃蒸汽鸡肉，再喝鲜美的鸡汤，口味清淡，不会吃得太饱，饭后逛园刚刚好。
桑拿鸡。这个名字我第一次听到的时候，脑子里浮现的画面是：一只鸡坐在桑拿房里，裹着毛巾，一脸享受地蒸着热气。旁边还有个小木牌，写着“请勿打扰”。
当然，实际上的桑拿鸡，是用蒸汽把鸡肉蒸熟，底下铺着五指毛桃之类的药材，蒸汽带着药材的香气往上冒，把鸡肉蒸得嫩滑多汁。
吃完鸡肉，底下的汤也熬好了，鸡汤清甜鲜美，喝一碗下去，感觉整个人都被滋润了。
而且豆包（对，又是豆包，我的AI旅行顾问）特意说了“口味清淡，不会吃得太饱，饭后逛园刚刚好”。这个提示太贴心了。
以前我出去吃饭，总是控制不住点太多，吃完撑得走不动路，后面的行程全部报废。这次我记住了：七分饱，留三分给园林和双皮奶。
12:30-13:00饭后散步消食
吃完不用立刻进园，就在周边街道随便溜达，吹吹风消一消肚子，慢悠悠走到清晖园门口。
这个安排，我喜欢。吃完饭不急着赶下一个景点，而是慢慢地走，看看周围的街道、店铺、行人。
顺德的小街小巷，应该很有生活气息吧？会不会有卖双皮奶的老店？会不会有阿婆推着小车卖牛杂？会不会有猫躺在路边晒太阳？
我不赶时间，我慢慢走。走到哪算哪，看到什么算什么。
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