4.忧虑是提前预支的烦恼（1/2）

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你可能正因为眼前这样那样的问题而陷入忧虑，一个人在外打工，生活上没有保证；工作中遇到挫折，老板一声令下你卷铺盖走人；婚姻面对危机，老夫老妻同睡一张床却各自心怀鬼胎……如果你不能很好地处理这些情绪，忧虑过重，晚上失眠多梦，白日精力分散，生活岂不是一团糟？

忧虑的情绪，就像流行性感冒，谁都无法避免。生活本就处处充斥着矛盾，有矛盾就会有忧虑。人的忧虑大体上有两种：今日的忧虑与明日的忧虑，即近忧与远虑。

小学生忧虑自已考不出好成绩，会受到爸爸妈妈的训斥；中学生忧虑自已学不好数理化，上不了好的大学；大学生忧虑自已通不过英语四级，毕业了找不到工作。找到工作，收入稳定了，又忧虑没有一个好的对象；结婚后有了小孩，又忧虑于孩子的成长和教育。唉!人的一生是不是都要在忧虑中度过？若是如此悲观地将人生描绘一遍，就等于无形之中给自已套上了一把牢固的精神枷锁，很可能这一辈子都要活在忧虑之中了。

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