第401章 有过训练（2/2）

这种姿势是目前最优的跳高方法，当然，对身体柔韧性的要求也很高。

而沈安月劈叉能够轻松达到180度，身体的柔韧性毋庸置疑，绝对是最顶尖的一批！

至于其中的原因嘛……

一部分是沈安月天生就身体柔软，另一部分原因则是来自于程亦伊的特殊训练。

（训练地点：广木）

再加上沈安月弹跳力强，所以她能轻松跳出优异的成绩。

果不其然，即使是1米4的热身对于沈安月也是手拿把掐。

她稳步发力，猛地跃向空中，动作简直是如鱼得水！像人鱼般控制着绝美的身躯弧度，最终稳稳的落在了海绵垫上。

楚晚看了，不由得露出羡慕的表情。

“哇，好厉害！”

“跟沈安月一比，我身体的柔韧度跟老年人似的……”

“对了……”她扭头看向程亦伊，追问道：“你还没跟我说，你铅球大概能扔多少米呢！”

“你不会也和沈安月一样，轻松达到运动员水准吧？”

“应该不至于。”程亦伊道：“我如果用全力，大概能扔10余米。”

（冷知识：19米也是十余米。）

楚晚听了，默认程亦伊说的是10米，这已经是很棒的成绩了，一般来说，女子铅球的初学者能扔个7米就已经足够厉害。

结合历年来的春季运动会数据，10米这个成绩已经能够拿到排名了，而且是中上游的成绩。

“先不聊啦，你妹妹刚才那一跳似乎有点小失误，我去纠正一下她的动作。”

“好的，麻烦楚学姐了。”

“小事小事~同学之间互帮互助嘛！”楚晚蹦蹦跳跳的走到了沈安月身旁，并在她的注视下越过了1米4高度的横杆。

楚晚的动作显然更为标准。

沈安月在她的指导下继续学习。

等结束训练，沈安月就被程亦伊领着去进行校园跑了。

由于明天就是校运会的正式开场，所以今天下午程亦伊和沈安月的校园跑强度很低，她们一会小跑一会走，打算把精力留在明天。

“姐姐，今晚我……”沈安月将程亦伊的胳膊死死锁在怀里，还用不大不小的力抓着，程亦伊能够感觉到丝丝痒意。

“唔~”

“不行哦。”程亦伊知道，安月特殊时期刚结束，正处于爱意暴涨阶段。

这种时候的安月最馋了！

但程亦伊仍然选择了果断拒绝。

因为明天就是比赛，程亦伊总不可能让沈安月跳不起来吧？

程亦伊虽然懂得节制，但前提是不能开始游戏。毕竟众所周知，游戏一旦开始是绝对不能点暂停的！

除非那是单机游戏。

可程亦伊和沈安月玩的是双人啊，这咋停？

“姐姐，我不是想要……我……”沈安月脸颊泛着薄红，支支吾吾的说不出话，程亦伊没催她，将手从沈安月身上抽了出来，轻轻揽住了她的腰。

等过了一会，沈安月才组织好语言继续说道：“姐姐，这几天你运动完之后，身上好香好香……”

“我闻到有点欲罢不能。”

“可以的话，你跑完3千米长跑就跟我回宿舍吧，我想搂着那样的你亲一会……”

“可以吗？”