第690章 她不是真瞎，是被蒙了眼（1/2）
面对林大为满脸迫切的求知欲，赵懋允微微一笑，没有卖关子。
“真正能左右学习成绩的品质，其实只有一个：自控。”
“自控？”林大为愣了愣。
“对，就是管住自己。”
赵懋允解释道：“该上课的时候去上课，该写作业的时候安安心心写作业，该学习就不惦记看电视刷手机，该放松时，就自在玩乐，这个品质，就是学业成功的秘密。”
“统计数据表明，想要预测一个学生在大学里的成绩表现，自控能力的参考价值，甚至比智商、比入学考试分数还要高。”
林妙妙眨了眨眼睛，也凑了过来认真听。
“不仅大学生是这样，放到职场里，自控力强的人同样更受欢迎。”
赵懋允接着说道：“他们不仅业务干得扎实，而且更善于控制自己的负面情绪，更能换位思考，也极少出现偏执、焦虑甚至抑郁之类的心理问题。”
“国内外的研究者普遍认为，在排除掉极端智力差异的前提下，不管你心目中定义的成功是个人事业、家庭美满还是良好的人际关系，最能起决定性作用的，唯有自控。”
林妙妙撇了撇嘴，忍不住小声咕哝。
“赵老师，就这个啊？我还以为是什么惊天动地的大秘密呢！”
“你这丫头，懂什么叫大巧若拙么！”
林大为立刻瞪了女儿一眼。
“世上的事，往往越是看着简单的，做起来越难！你仔细想想，打小让你在屋里写作业，王胜男同志三令五申让你别吃零食、别一会儿一趟跑厕所，你哪回儿真正做到了？”
林妙妙被戳到软肋，顿时不服气，昂起下巴反驳。
“老林同志，您也别光挑我的刺儿啊！您自个儿不也半斤八两？我妈天天耳提面命让您早起晨跑、多锻炼，您坚持过三天吗？”
“咱俩大哥别笑二哥，谁也别嫌弃谁。”
见这父女俩当场互相拆台、揭起老底，赵懋允忍不住失笑，等两人闹完才接话。
“其实，你们都不用自责，因为自控需要意志力。”
“而一般人总觉得意志力是一种崇高的道德品质，得靠思想品德教育、靠提升思想境界才能培养出来。”
“但前沿的生理学实验早就证实了——意志力，本质上其实是一种生理机能。”
“它跟人身上的肌肉一模一样，每次调动使用都要消耗机体能量，用得过度了，它同样会疲惫。”
“啊？！”林妙妙这下真被勾起了好奇心。
“真的假的啊赵老师？意志力这玩意儿……还能跟手机电量一样被耗光的？”
赵懋允没直接回答，反倒讲起了多年前的一段经历。
“大概二十年前吧，我在国外做访问学者，主导并参与过一项非常经典的对照实验。”
“当时，招募了一批大学生作为受试者。他们被要求提前严格禁食，一个个全饿着肚子来到实验室。随后，学生们被随机分成了三组，包括一个对照组和两个实验组。他们当时都以为这只是一次普通的智力测验，任务是解答几道复杂的几何题。”
赵懋允眼底闪过一丝笑意。
“但实际上，那些几何题全都是我们在后台精心设计的无解题。”
林妙妙：“无解的？！”
她不禁回忆起高中的数理化课程，当时，她最怕遇到的，就是所谓的无解题。
赵懋允点头：“不错，实验真正测试的，是这些饿着肚子的学生在遭遇挫折时，究竟愿意坚持多久才肯放弃。”
“对照组的学生进门就直接发卷做题，全员平均坚持了大概二十分钟才放弃。”
“而另外两组实验组的学生，在发卷做题之前，先被带到了隔壁一间房间里。”
“长桌上摆着两样东西：一边是刚烤得滋滋冒油、香气四溢的菲力牛排，另一边是几根清汤寡水的萝卜。实验人员告诉第一组学生，桌上的牛排和萝卜可以敞开肚皮随便吃。但是，对第二组学生，却提出了一个要求——只能吃萝卜，绝对不许碰牛排，哪怕一下。”
赵懋允转头看向林妙妙，笑着打趣。
“妙妙，你是个小吃货，应该最能感同身受。”
“你想想看，在饥肠辘辘、前胸贴后背的状态下，眼睁睁看着热气腾腾的牛排就在眼前，鼻子里全是肉香，却必须硬生生逼着自己去嚼索然无味的萝卜，那是一种什么滋味？那得调动多么庞大的意志力，才能管住自己的手？”
林妙妙只觉得第二组的学生实惨。
太渊坐在旁边，安安静静听着，没插嘴。
这些教育学、心理学的内容，他倒觉得新鲜有趣。
昔年，他也收过一些弟子，个个都是天纵奇才，心性坚韧，目标明确，要么天生自律，要么自己憋着一股劲往上拼，从来不用他操心自控力的事。
懈怠了的，自己转头就会反思醒悟补回来。所以，他修行近三百年，没有这方面的困扰。
赵懋允继续说道。
“第二组的学生，在巨大诱惑面前硬生生扛住了，确实没人去碰牛排。随后，两组学生同样被带进考场，去做那些无解的几何题。”
“结果，放开吃牛排的那一组，表现跟完全没受干扰的对照组差不多，平均坚持了二十分钟。而硬扛着只吃了萝卜的那一组，仅仅挣扎了七分钟左右就放弃了。”
“数据摆在眼前，唯一的科学解释就是：萝卜组学生的意志力，在刚才抵抗牛排诱惑的过程中，已经被预先消耗了。”
赵懋允靠在椅背上，总结道。
“所以说，一个人的意志力是有限的生理资源，你在这里用了，在那里就必然所剩无几。”
“这就很好解释了许多生活中的奇怪现象。”
“比如，为什么统计显示，那些平时总能一丝不苟按时交作业的尖子生，宿舍里常常堆着一盆脏袜子没洗？为什么每到期末连轴转复习的时候，大学生反而更容易抽烟酗酒、作息混乱、甚至连个人卫生都懒得打理？”
“因为他们的意志力储备，都在应付考试上了。”
“在职场上同样如此。”
“一个人在白天的高压工作中耗尽了心力去克制脾气、维持专业，下班推开家门，自控力早就处于枯竭状态。所以，双职工夫妇在工作日特别容易为了一点鸡毛蒜皮的琐事吵架，很多时候不是感情不好，是俩人都已经懒得再去调动意志力管理情绪了。”
“反过来说，如果给他们早点下班减负，哪怕两人相处的时间变长了，家里的争吵反而能减少。”
听到这番话，林大为心头猛地一跳，下意识地咂了咂嘴。
“……”
他早年还在企业上班的时候，忙起来压力大，回家确实容易跟王胜男拌嘴，都是些买菜做饭、洗碗拖地的小事，哪怕每次最后都是他主动赔笑脸退让，但那种身心俱疲下的烦躁，原来根子在这儿啊。
林妙妙的脑回路却瞬间拐向了另一个方向，双眼放光地问道。
“赵老师！照您这么说，既然用意志力会消耗体能，那我们是不是只要疯狂补充能量，意志力就能蹭蹭往上涨了？比如……多整几顿大鱼大肉改善伙食？”
“你这脑子里除了吃，还能有点别的不？”
林大为没好气地白了自家族闺女一眼。
自控力这么高深的东西，怎么到这丫头嘴里，两句话不离干饭？
谁料，赵懋允非但没反驳，反而肯定地点了点头。
“妙妙猜得其实已经非常接近了。”
“在随后的延伸实验里，研究人员偶然观察到一个现象：如果在测试间隙，给受试者补充一些高糖分饮品，比如一杯纯鲜榨果汁，他们的意志力耐受度居然真的会迅速回血。”
“而且实验证明，必须是能被人体代谢吸收的真正糖分，代糖甜味剂毫无作用。”
“学术界据此推导出一个结论：人类神经系统维系意志力的底层生理能量，直接来源于血液中的葡萄糖。”
“啊？？还真能靠吃来补啊？！”林大为这下听愣了。
“医学上有很多临床病症可以直接佐证。”
赵懋允解释道：“比如严重的低血糖患者，日常普遍表现为意志力薄弱，极难长时间集中注意力，也很难克制冲动的负面情绪。而糖尿病患者虽然血液里糖分堆积，但是，因为胰岛素代谢机制受损，但身体没法有效利用，意志力同样偏弱。”
林妙妙歪着头，琢磨了片刻，忽然笑道。
“赵老师，照您这么形容，那这糖尿病患者，岂不就跟守着满屋子干柴火、手里偏偏没打火机的人一样嘛！”
“哈哈，这个比方打得非常形象。”赵懋允笑道。
林妙妙一下子找到了写新闻评论的灵感，若有所思地感慨。
“那这么看来，以后要是碰见谁一时间没了定力、管不住自个儿，我们好像不该随便骂他人品差、没出息，就跟大伙儿不会苛求一瘦子去抗大包。”
“妙妙，你能从这个角度理解，说明你抓住了本质。”
赵懋允赞许地看了林妙妙一眼，接着话锋一转。
“但这不代表意志力完全没法控制。我们可以学着合理分配它，也可以像练肌肉一样，慢慢锻炼提升它的容量。但前提是，得先科学地认识它，而不是把它全归为品德问题。”
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